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多吃雅鱼可防血栓中风

作者:佚名 日期:2008-1-26 15:11:04 出处:吾健吾康  访问次数:

  体形秀美修长、肉质紧密细嫩、营养价值极高……记者昨天从沪西、铜川等水产市场获悉,有“四川第一鱼”之称的雅鱼已经正式登陆申城,游上市民的餐桌。

  据介绍,雅鱼繁育生长在清澈甘冽的高山雪水清泉中,很是娇贵,其对生长环境要求独特,自然繁殖成活率低,再加之人为因素的影响,雅鱼数量很少,目前已被列为四川省二级保护鱼类。雅鱼生长周期特别漫长,一般长到一斤约需要3至4年,除去天然具有的野生风味外,其营养价值比一般淡水鱼更高,以雅鱼和大众化消费的鲤鱼为例,主要营养成分蛋白质和脂肪,雅鱼要比鲤鱼分别高出13.35%和41.76%,热量高出42千卡,特别是维生素A、D、B12及B6含量很高。11种氨基酸含量也比鲤鱼高出许多。  

  肉质紧密细嫩,口感爽滑,营养丰富,久吃不腻,据国外权威机构研究发现,雅鱼富含DHA,并且还有丰富的EPA(一种性质上和DHA非常相似的脂肪酸),能加速病人伤口愈合,对孕妇、老年人、幼童及术后病患者的身体健康有极大帮助。每周吃两次冷水鱼可促进心脑健康,预防血栓病的发生。  

  此外,雅鱼头部正骨形似宝剑,当地人相传有吉祥的寓意,雅鱼骨刺用来放在居室、汽车等处辟邪保平安。   记者在沪西水产市场看到,雅鱼比一般鳟鱼要修长,一般都有30厘米长,重量也都在3斤上下。由于属于重口鱼属,雅鱼的嘴唇看上去是两瓣的。由于雅鱼必须是流水化养殖,不能投放任何药物,是真正的绿色食品。


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